Хочу поделиться личным опытом — как я проходил чекап и какие есть варианты. Особенно актуально после 30 лет: здоровье уже не самообновляется, как в 20 😅
Итак, три рабочих пути:
1. Диспансеризация В Москве — через приложение ЕМИАС инфо. Заполняешь анкету, и на её основе формируется маршрут: врачи, анализы, обследования. Учитывают возраст, пол, жалобы. У меня, например, нашли песок в почках (уже растворил) и проблемы со зрением, которые сам не замечал.
2. Частные лаборатории Типа Ситилаб, Инвитро и т.д. У них есть готовые пакеты анализов — “чекапы”. Сдаёшь кровь/мочу, УЗИ/ЭКГ, получаешь результаты, потом уже идёшь к врачу. Удобно, быстро, но врачей придётся искать отдельно.
3. По ДМС Если у тебя есть ДМС (добровольное медстрахование) от работы — можно запросить чекап через страховую. Чаще всего делают в партнёрских клиниках. Можно выбрать профиль, получить трек с врачами и анализами. Иногда даже всё в одном месте, за 1–2 визита. Я делал такое, когда работал в Сбере. Весьма прилично!
⚠️ Рекомендация: раз в год проходить чекап — особенно после 30 лет. Лучше знать и следить, чем потом догонять.