Рубрика: Продуктивность
-
История Airbus A300.
Весьма интересное видео про самолёты. На первый взгляд — просто авиация и инженерия. Но если смотреть внимательнее, внутри очень хорошо читается история эффективности в долгую. Примечательно, как в этой истории проявляются принципы Lean-мышления. Производство не «на склад», а под реальный спрос. Осторожные объёмы. Фокус не на максимальный масштаб, а на достаточную ценность для рынка. Цифры…
-
📌 Схема. 7 навыков высокоэффективных людей. Сохраните себе.
📌 Схема. 7 навыков высокоэффективных людей. Сохраните себе.
-
10 шагов к самодисциплине: как перестать сливать время и добиться цели
В этом видео я расскажу, как развить самодисциплину и перестать откладывать важное на потом. Без дисциплины любая цель остаётся просто мечтой на бумаге. Я дам 10 практических шагов с примерами из своей жизни — от подготовки к триатлону до внедрения регулярных релизов в команде. Вы узнаете: — Почему дисциплина важна и для подростков, и для…
-
Как я оцениваю каждый день по 10 параметрам — трекинг жизни и самоанализ
Как понять, что с тобой происходит и где ты теряешь ресурс? Я рассказываю, как ежедневно оцениваю свою жизнь по 10 ключевым параметрам: от сна и энергии до фокуса и общения. Это помогает видеть динамику, управлять состоянием и улучшать качество жизни без перегруза. 📌 Для кого подойдёт: – Тем, кто хочет лучше понимать себя – Для…
-
А помните, я писал про трекинг дней?
Вот тут смотри методологию по отслеживанию параметров и оценки дней. Вот какие промежуточные результаты есть: 📊 Общий анализ по 20 дням 📈 Средние значения по шкалам: Sleep & Recovery — 6,2 Energy Level — 5,9 Productivity — 7,1 Mood & Emotions — 6,4 Movement / Activity — 7,0 Nutrition & Routine — 6,9 Focus &…
-
🚀 Методология Оценки Дня
Решил поделиться системой, которую разработал для себя. Зачем она нужна? Чтобы лучше понимать, как проходят мои дни, что влияет на энергию, настроение и продуктивность, и как делать каждый день чуточку лучше. Это мой способ честного разговора с собой. Пробовать заполнять начал с 1 мая (для удобства разбивка у меня будет по месяцам). В основе –…
-
Обратная приоритезация: как перестать закапываться в тасках и делать главное
🔥 Ты слишком много работаешь, но важные дела так и не двигаются? Возможно, ты не забываешь про приоритезацию… но забываешь про обратную приоритезацию. Что это вообще такое? Обычно приоритезация — это когда ты расставляешь задачи по важности и срочности. Обратная приоритезация — это когда ты сначала убираешь ненужные и второстепенные задачи, чтобы освободить фокус и…
-
Как работать с задачами
С удивлением обнаруживаю, что работать с задачами и мелко их декомпозировать — это далеко не очевидно для многих. Поэтому сегодня поговорим про то, как вести задачи, и я поделюсь своим опытом, как я это делаю и почему считаю это эффективным. Принципы ведения задач 1. Задача должна быть атомарной, чтобы её можно было выполнить здесь и…
-
Стратегии работы: как управлять пиками работоспособности
В работе у каждого человека бывают периоды высокой продуктивности и спада. Для того чтобы эффективно использовать эти пики, можно применять разные стратегии. Рассмотрим основные подходы, на мой взгляд: 1. Фокус на задаче до победного конца Один из подходов — работать сфокусированно по задаче, пока хватает сил и энергии. Грубо говоря, если прям «прет», то можно…
-
🚀 Подборка материалов по тайм-менеджменту и планированию
В рамках тренинга «Успеть всё» я собрал для вас подборку полезных материалов, которые помогут прокачать навыки управления временем и планирования. Методология. База — Гугл календарь — отличная видео-инструкция Смотреть — Стивен Кови фигни не посоветует — обязательно к просмотру Смотреть — Что нас мотивирует? — зачем вообще всё это планирование? Смотреть — Оскар Хартманн про…